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GRASAS BUENAS

CUIDA TU SALUD CON LA NUTRICION EVOLUTIVA

Autor: Vergés Serra, Marc

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

GRASAS BUENAS

GRASAS BUENAS

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AMAT
Publicación:
02/05/2017
Colección:
ALIMENTACION
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Sinopsis

Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo de la comida y aumentar tu energía, este libro te ofrece información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y saciedad a la vez …

Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo de la comida y aumentar tu energía, este libro te ofrece información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud. Desde hace años, la población ha recibido mensajes sobre las grasas en la alimentación, basados en estudios con errores o limitaciones en su diseño. Por esta razón debemos corregir las directrices y enfocar una nueva alimentación, basada en las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos de alto índice glucémico que dificultan una salud óptima. El libro enseña a seleccionar alimentos adecuados y preparar menús, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles para el día a día. Incluye maceraciones, salsas o platos más elaborados para quienes puedan o quieran dedicar más tiempo. El lector podrá aplicar la dieta para perder peso, mejorar su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su sistema nervioso y aumentar la musculatura.
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GRASAS BUENAS

Editorial:
AMAT
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-9735-970-2
EAN:
9788497359702
Nº páginas:
160
Colección:
ALIMENTACION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
153 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas

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